Você se percebe presa a vínculos que machucam?
Mesmo quando deseja escolher de outro jeito.
Terapia para Mulheres · Online
Você não precisa enfrentar tudo sozinha.
Um espaço de acolhimento para mulheres que desejam compreender suas angústias, fortalecer a autoestima e construir relações mais saudáveis.
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1hSessão individual
SigiloEscuta segura
“Acolher suas angústias também é uma forma de recuperar sua força.”
MMila
Identificação
Se alguma dessas frases te tocou, você está no lugar certo.
Tem dificuldade em dizer não?
E depois se cobra por ter passado dos seus limites.
Sente que duvida da própria percepção?
Como se precisasse sempre justificar o que sente.
Sente que perdeu sua própria identidade?
Como se tivesse se afastado de quem você é.
Coloca todos em primeiro lugar?
E deixa suas necessidades para depois.
Carrega ansiedade, medo ou insegurança?
De um jeito que afeta sua rotina e seus vínculos.
“Nessa jornada, vamos acolher suas angústias, compreender seus sintomas e identificar padrões de repetição com cuidado e respeito.”
Quero ser acolhidaO Que Trabalhamos
Temas Trabalhados em Terapia
O acompanhamento é personalizado para sua história, seu tempo e os desafios emocionais que você deseja elaborar.
Dependência Emocional
Compreender vínculos que geram sofrimento e fortalecer escolhas com mais autonomia.
Vínculo Traumático
Reconhecer padrões afetivos intensos que dificultam limites e segurança emocional.
Gaslighting
Nomear experiências em que sua percepção é colocada em dúvida e recuperar confiança interna.
Ciclo de Abuso Psicológico
Identificar fases de controle, culpa, humilhação ou manipulação emocional com cuidado e proteção.
Reconstrução da Identidade
Resgatar sua essência, seus desejos e uma relação mais saudável consigo mesma.
Autoestima
Fortalecer autoconfiança, valorização pessoal e segurança nas próprias decisões.
Ansiedade, Medos e Inseguranças
Compreender preocupações excessivas e desenvolver recursos para lidar com o dia a dia.
Autonomia Emocional
Construir limites saudáveis, relações mais equilibradas e maior clareza sobre suas necessidades.
Autonomia Profissional
Trabalhar inseguranças e crenças limitantes que impactam escolhas de carreira e independência.
Relacionamentos Saudáveis
Prevenir novos ciclos de sofrimento e cultivar vínculos mais conscientes e respeitosos.
Sobrecarga Emocional
Lidar com o cansaço de dar conta de tudo e de todos, recuperando espaço para suas próprias necessidades.
Culpa
Compreender a culpa que pesa nas escolhas e aprender a se responsabilizar sem se sobrecarregar.
Maternidade
Acolher os desafios emocionais da maternidade, suas cobranças e a relação consigo mesma nesse processo.
Identificou aqui algo que você vive? Esse pode ser o momento de cuidar disso com apoio.
Quero começar minha terapiaA Jornada
O Processo de Transformação
O processo não apaga sua história, mas ajuda você a compreendê-la com mais clareza, cuidado e autonomia.
Antes
Como você pode estar chegando
Angústias acumuladasDificuldade em nomear o que sente.
Culpa constanteResponsabilidade por aquilo que não é só seu.
Dependência emocionalDecisões guiadas pelo medo de perder.
Identidade fragilizadaSensação de ter se afastado de si mesma.
Sobrecarga de cuidadoDar tudo para todos e deixar pouco para si.
Depois
Como você pode estar saindo
Clareza emocionalEntender o que sente e por quê.
AutonomiaViver a partir dos seus próprios valores.
Segurança internaEscolhas feitas com consciência e amor próprio.
Autoestima fortalecidaReconhecer capacidades, limites e valor pessoal.
Relações mais saudáveisCuidar de si sem abandonar sua história.
A terapia é um processo único para cada pessoa. Os resultados variam conforme o comprometimento e o momento de cada uma.
Terapia Integrativa
O que é Terapia Integrativa?
É o encontro do emocional, físico e energético, unindo saberes como a Psicanálise, a Psicologia Positiva e a Psicoterapia.
01
Psicanálise
Investigação do inconsciente que busca trazer à consciência conteúdos reprimidos, memórias dolorosas e conflitos não resolvidos. Esse processo permite compreender a repetição de padrões e promove a quebra de ciclos traumáticos que geram sofrimento e autossabotagem.
02
Psicologia Positiva
É a ciência da felicidade que, em vez de se concentrar apenas nas patologias, foca no bem-estar e usa técnicas cientificamente validadas como a prática da gratidão, o mindfulness (atenção plena), breathwork (trabalho respiratório), incentivo da criatividade e expressões artísticas, cultivo de relacionamentos saudáveis para promover o desenvolvimento pessoal, a resiliência e a autorrealização de todo o potencial de um indivíduo.
03
Psicoterapia
Não se trata apenas de uma conversa comum: o profissional investiga as raízes de padrões de comportamento, pensamentos distorcidos e emoções complexas, capacitando o paciente a lidar com os desafios da vida de forma mais saudável.
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As três bases se integram de forma fluida ao longo do processo: cada sessão é adaptada ao que você traz naquele momento.
Depoimentos
Mulheres que se permitiram ser cuidadas
Dúvidas
Perguntas Frequentes
Tem mais alguma dúvida? Converse com a Mila diretamente.
Se você vive angústias nos relacionamentos, dependência emocional, baixa autoestima, insegurança, culpa ou dificuldade de reconhecer seus limites, esse espaço pode te ajudar a compreender o que está acontecendo com mais cuidado.
Não. O atendimento também acolhe mulheres que desejam se fortalecer emocionalmente, reconstruir identidade, resgatar autonomia ou prevenir novos ciclos de sofrimento.
Sim. As sessões acontecem online, em horário combinado, com privacidade, sigilo e plataforma definida junto à terapeuta.
Cada processo tem seu tempo. A continuidade é construída de acordo com sua história, suas necessidades e o que surge ao longo dos encontros.
Não. Relacionamentos são um foco importante, mas também trabalhamos autoestima, ansiedade, medos, autonomia emocional, identidade, carreira e bem-estar.
Sim. O sigilo é parte essencial do cuidado terapêutico e sustenta um espaço seguro para falar livremente.
É uma conversa inicial para compreender sua demanda, seu momento de vida e como o processo pode acolher o que você está vivendo.
Você não precisa enfrentar tudo sozinha.
Dar o primeiro passo pode ser mais simples do que parece.
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